FbPixel

A napsugárzás és a képernyők is öregítenek – Mit tehetünk?

  • Kategória: Blog
A napsugárzás és a képernyők is öregítenek – Mit tehetünk?

A bőr három rétegből áll: az epidermiszből, a dermisből és a bőr alatti szövetből. A dermis olyan, a bőr rugalmasságáért, és sima, fiatalos megjelenéséért felelős fehérjéket tartalmaz, mint a kollagén, elasztin és további fontos rostok. Az UV-sugárzás károsítja ezeket a fehérjéket a bőr öregedésének látható jeleit eredményezve. A túlzott UVA és UVB sugárzás azonban az esztétikai bőrkárosodásokon túl akár bőrrákhoz is vezethet!

A photoaging jelei lehetnek:
  • Ráncok
  • Megereszkedett, tónusát veszített, rugalmatlan bőr
  • Pigmentáció, sötét foltok („öregségi foltok” vagy „májfoltok”) és szeplők
  • Aktinikus keratózis
  • Hajszálértágulat
  • Sárgás árnyalat a bőrön
  • Könnyű sérülés
  • Favre-Racouchot szindróma (nappal kapcsolatos miliák, pattanások és ciszták)

Mi áll a háttérben?

Az UV sugárzás UVA és UVB sugarakból áll. A rövidebb UVB-sugarak állnak a bőr barnulásának, leégésének hátterében. A hosszabb hullámhosszú UVA-sugarak azonban mélyen behatolnak a dermisbe, ahol a photoaging, vagyis a napfény káros sugarai által okozott bőröregedési folyamat során az elasztin rendellenesen felfokozott termelését eredményezik. Ennek következtében beindul a metalloproteináz enzim termelődése is, mely helyesen működve újraépíti a sérült kollagént, gyakran azonban épp ellenkezőleg, hibásan működve pont lebontja azt. Mivel ez a folyamat a napi UVA sugárzás hatására megismétlődik, a hibásan újjáépített bőr ráncokat képez, a kimerült kollagén pedig tónusát veszített bőrt eredményez.

A photoaging látható jelei megelőzhetők:

  • Kerüljük a napsugárzást, amikor a nap a legerősebb, általában 10 és 15 óra között.
  • Lehetőség szerint tartózkodjunk árnyékban.
  • Viseljünk széles karimájú kalapot az arcunk védelmére.
  • Viseljünk védőruházatot, például bő, SPF faktorral rendelkező ruhát.

Ezenkívül fontos, hogy minden nap használjunk széles spektrumú (UVA és UVB sugarak ellen is védelmet nyújtó) fényvédőt - legalább 30-as SPF-értékkel a napsugárzásnak kitett területeken. A fényvédő krém rendszeres alkalmazása csökkentheti a bőrrák kialakulásának kockázatát is. És ne feledkezzünk meg napszemüvegünkről sem – hiszen a napsugárzás felgyorsíthatja a makuladegenerációt, amely az életkor előrehaladtával a vakság vezető okát jelenti.

Mit tegyünk bőrünk védelmében?

A mindennapos naptej, fényvédő használata nem csak a bőrrák megelőzésében segít, de a bőröregedés jeleit is elodázza. Ha már tapasztaljuk a photoaging fent említett tüneteit, érdemes speciális bőrápoló termékeket és eljárásokat is bevenni a bőrápolási rutinunkba!

Egyes összetevők, mint például a C- és E-vitamin, valamint a zöld tea antioxidánsok stabilizálják a bőrt és segítenek világosítani a sötét foltokat. Az enyhe és közepes mértékű photoaging kezelésének alapjai az A-vitaminos termékek, például a retinol és a Retin A. A vényköteles gyógyszerek (Retin A és Differin) sokkal koncentráltabbak, mint a vény nélkül kapható készítmények, és súlyosabb esetekben ezek jelentenek megoldást. Hatásukra néhány hónapos után észrevehető a változás.

Kezelések a napsugázás okozta bőröregedés jeleinek enyhítésére:
  • Fotodinamikus terápiák - melyek során fényérzékenyítő gyógyszert alkalmaznak a bőrön. Miután a gyógyszer behatolt a bőrbe, az érintett területen fénnyel aktiválják a gyógyszert, elősegítve a kollagén növekedését, ami fiatalosabb, rugalmasabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek.
  • IPL terápia - fényterápiás eljárás, amely hatékonyan csökkenti az egyenetlen pigmentációt és a az értágulatok megjelenését.
  • A lézeres kezelések – lézerrel számos bőrprobléma kezelhető. Különböző hullámhosszokat használnak az erek minimalizálására, az öregségi foltok kezelésére, a ráncok csökkentésére vagy a szőrtelenítésre.

A képernyők is öregítenek

Míg a napfény a bőröregedés első számú oka, a photoaging körülbelül 10 százalékáért a HEV (high energy visible light) és az infravörös fény a felelős. HEV, vagyis a nagy energiájú látható (kék) fény, amely a telefonból és a számítógépből is sugároz, nem szűnik meg, amikor lemegy a nap. Az infravörös fény a szem számára láthatatlan, inkább hőnek érezhető, mint a mikrohullámú sütőben. Szerencsére ezek közül egyiket sem hozták összefüggésbe a bőrrákkal, de kimutatták, hogy lebontják a kollagént és negatívan befolyásolva a bőr rugalmasságát. 

A fény mindig körülöttünk van, így a napsugárzás bőrkárosító hatása ellen egész évben javasolt védekezni! A korral járó bőröregedés elkerülhetetlen, de jó hír, hogy a folyamatot gyorsító photoaging odafigyeléssel teljes mértékben megelőzhető.

 

Forrás: The Skin Cancer Foundation

Legfrissebb cikkek

Blog kategória

Felszívódó bioszálak - formálja újra önbizalmát a Silhouette Soft™ kezeléssel!

Felszívódó bioszálak - formálja újra önbizalmát a Silhouette Soft™ kezeléssel!

A Silhouette Soft™ a csúcsminőséget képviseli a szálazásos eljárások területén. A márka természetesen a különböző nemzetközi szakmai konferenciákon is a legmagasabb képzést kínálja. A legutóbbi budapesti szakmai tréningen az idén 10 éves eljárás legújabb technológiai fejlesztéseivel ismerkedtem meg.

Tovább olvasom
Nyaralás a dietetikus szemével: Együnk változatosan, de mértékkel

Nyaralás a dietetikus szemével: Együnk változatosan, de mértékkel

Tisztelet a kivételnek, de bárcsak ne a hekk és a lángos szavak jutnának eszünkbe először a belföldi, vízparti nyaralások hallatán. Sajnos azonban már évtizedek óta gyakorlatilag elképzelhetetlen, hogy a Balaton parton sétálva, ne egy lángos-sör párossal, vagy palacsinta halommal egyensúlyozó családba botoljunk. Lehet egészségesen is lazítani és élvezni a nyaralást? – Polonkai Zsófia dietetikusunk gyakorlati tippekkel segít, hogyan élvezhető egészségesen a nyaralás!

Tovább olvasom
Fiatalos tekintet sötét karikák nélkül

Fiatalos tekintet sötét karikák nélkül

A szem környékének fiatalsága, üdesége meghatározó, hiszen az arc egyik legfontosabb területéről van szó. Pácienseim körében gyakori panasz a szem alatti karikák, beesettség, püffedtség vagy a táskák kialakulása, amitől a tekintet fáradtnak látszik. Mint mindig, itt is kezelések kombinációjában és egyénre szabott kezelési tervben gondolkodom a legszebb eredmény elérése érdekében. Az árkok kitöltésének egyik kiváló lehetősége a hialuronsav alkalmazása.

Tovább olvasom

Legfrissebb cikkek

Összes kategória

EunSung Microson HIFU Pen 2021 – a HIFU rendszerek legújabb generációja

EunSung Microson HIFU Pen 2021 – a HIFU rendszerek legújabb generációja

HIFU – High Intensity Focused Ultrasound – az eljárás rég ismert, ez a gép azonban valóban forradalmi. A kezelés során a legújabb és legmodernebb magas intenzitású mélyfókuszált ultrahanggal sebészeti mélységben vagyunk képesek lehatolni a bőr rétegeibe - az izom és a bőr legalsó, már a zsírszövetet is tartalmazó ún. SMAS rétegig - szike nélkül. A szépészeti iparban világelsőként jegyzett dél- koreai gyártó, az EunSung a legmagasabb minőséget garantálja. Egyetlen kezeléssel biztonságos és látványos bőrfiatalító eredményeket érhetünk el mindenfajta külső anyag bevitele nélkül.

Tovább olvasom
Felszívódó bioszálak - formálja újra önbizalmát a Silhouette Soft™ kezeléssel!

Felszívódó bioszálak - formálja újra önbizalmát a Silhouette Soft™ kezeléssel!

A Silhouette Soft™ a csúcsminőséget képviseli a szálazásos eljárások területén. A márka természetesen a különböző nemzetközi szakmai konferenciákon is a legmagasabb képzést kínálja. A legutóbbi budapesti szakmai tréningen az idén 10 éves eljárás legújabb technológiai fejlesztéseivel ismerkedtem meg.

Tovább olvasom
Nyaralás a dietetikus szemével: Együnk változatosan, de mértékkel

Nyaralás a dietetikus szemével: Együnk változatosan, de mértékkel

Tisztelet a kivételnek, de bárcsak ne a hekk és a lángos szavak jutnának eszünkbe először a belföldi, vízparti nyaralások hallatán. Sajnos azonban már évtizedek óta gyakorlatilag elképzelhetetlen, hogy a Balaton parton sétálva, ne egy lángos-sör párossal, vagy palacsinta halommal egyensúlyozó családba botoljunk. Lehet egészségesen is lazítani és élvezni a nyaralást? – Polonkai Zsófia dietetikusunk gyakorlati tippekkel segít, hogyan élvezhető egészségesen a nyaralás!

Tovább olvasom