FbPixel

A napsugárzás és a képernyők is öregítenek – Mit tehetünk?

  • Kategória: Blog
A napsugárzás és a képernyők is öregítenek – Mit tehetünk?

A bőr három rétegből áll: az epidermiszből, a dermisből és a bőr alatti szövetből. A dermis olyan, a bőr rugalmasságáért, és sima, fiatalos megjelenéséért felelős fehérjéket tartalmaz, mint a kollagén, elasztin és további fontos rostok. Az UV-sugárzás károsítja ezeket a fehérjéket a bőr öregedésének látható jeleit eredményezve. A túlzott UVA és UVB sugárzás azonban az esztétikai bőrkárosodásokon túl akár bőrrákhoz is vezethet!

A photoaging jelei lehetnek:
  • Ráncok
  • Megereszkedett, tónusát veszített, rugalmatlan bőr
  • Pigmentáció, sötét foltok („öregségi foltok” vagy „májfoltok”) és szeplők
  • Aktinikus keratózis
  • Hajszálértágulat
  • Sárgás árnyalat a bőrön
  • Könnyű sérülés
  • Favre-Racouchot szindróma (nappal kapcsolatos miliák, pattanások és ciszták)

Mi áll a háttérben?

Az UV sugárzás UVA és UVB sugarakból áll. A rövidebb UVB-sugarak állnak a bőr barnulásának, leégésének hátterében. A hosszabb hullámhosszú UVA-sugarak azonban mélyen behatolnak a dermisbe, ahol a photoaging, vagyis a napfény káros sugarai által okozott bőröregedési folyamat során az elasztin rendellenesen felfokozott termelését eredményezik. Ennek következtében beindul a metalloproteináz enzim termelődése is, mely helyesen működve újraépíti a sérült kollagént, gyakran azonban épp ellenkezőleg, hibásan működve pont lebontja azt. Mivel ez a folyamat a napi UVA sugárzás hatására megismétlődik, a hibásan újjáépített bőr ráncokat képez, a kimerült kollagén pedig tónusát veszített bőrt eredményez.

A photoaging látható jelei megelőzhetők:

  • Kerüljük a napsugárzást, amikor a nap a legerősebb, általában 10 és 15 óra között.
  • Lehetőség szerint tartózkodjunk árnyékban.
  • Viseljünk széles karimájú kalapot az arcunk védelmére.
  • Viseljünk védőruházatot, például bő, SPF faktorral rendelkező ruhát.

Ezenkívül fontos, hogy minden nap használjunk széles spektrumú (UVA és UVB sugarak ellen is védelmet nyújtó) fényvédőt - legalább 30-as SPF-értékkel a napsugárzásnak kitett területeken. A fényvédő krém rendszeres alkalmazása csökkentheti a bőrrák kialakulásának kockázatát is. És ne feledkezzünk meg napszemüvegünkről sem – hiszen a napsugárzás felgyorsíthatja a makuladegenerációt, amely az életkor előrehaladtával a vakság vezető okát jelenti.

Mit tegyünk bőrünk védelmében?

A mindennapos naptej, fényvédő használata nem csak a bőrrák megelőzésében segít, de a bőröregedés jeleit is elodázza. Ha már tapasztaljuk a photoaging fent említett tüneteit, érdemes speciális bőrápoló termékeket és eljárásokat is bevenni a bőrápolási rutinunkba!

Egyes összetevők, mint például a C- és E-vitamin, valamint a zöld tea antioxidánsok stabilizálják a bőrt és segítenek világosítani a sötét foltokat. Az enyhe és közepes mértékű photoaging kezelésének alapjai az A-vitaminos termékek, például a retinol és a Retin A. A vényköteles gyógyszerek (Retin A és Differin) sokkal koncentráltabbak, mint a vény nélkül kapható készítmények, és súlyosabb esetekben ezek jelentenek megoldást. Hatásukra néhány hónapos után észrevehető a változás.

Kezelések a napsugázás okozta bőröregedés jeleinek enyhítésére:
  • Fotodinamikus terápiák - melyek során fényérzékenyítő gyógyszert alkalmaznak a bőrön. Miután a gyógyszer behatolt a bőrbe, az érintett területen fénnyel aktiválják a gyógyszert, elősegítve a kollagén növekedését, ami fiatalosabb, rugalmasabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek.
  • IPL terápia - fényterápiás eljárás, amely hatékonyan csökkenti az egyenetlen pigmentációt és a az értágulatok megjelenését.
  • A lézeres kezelések – lézerrel számos bőrprobléma kezelhető. Különböző hullámhosszokat használnak az erek minimalizálására, az öregségi foltok kezelésére, a ráncok csökkentésére vagy a szőrtelenítésre.

A képernyők is öregítenek

Míg a napfény a bőröregedés első számú oka, a photoaging körülbelül 10 százalékáért a HEV (high energy visible light) és az infravörös fény a felelős. HEV, vagyis a nagy energiájú látható (kék) fény, amely a telefonból és a számítógépből is sugároz, nem szűnik meg, amikor lemegy a nap. Az infravörös fény a szem számára láthatatlan, inkább hőnek érezhető, mint a mikrohullámú sütőben. Szerencsére ezek közül egyiket sem hozták összefüggésbe a bőrrákkal, de kimutatták, hogy lebontják a kollagént és negatívan befolyásolva a bőr rugalmasságát. 

A fény mindig körülöttünk van, így a napsugárzás bőrkárosító hatása ellen egész évben javasolt védekezni! A korral járó bőröregedés elkerülhetetlen, de jó hír, hogy a folyamatot gyorsító photoaging odafigyeléssel teljes mértékben megelőzhető.

 

Forrás: The Skin Cancer Foundation

Legfrissebb cikkek

Blog kategória

Az egészséges, ragyogó arcbőr étrendünkről is sokat elárul

Az egészséges, ragyogó arcbőr étrendünkről is sokat elárul

Bőrünk tükrözi, mit eszünk, így arra is rávilágít, milyen fontos, hogy ne csak kívülről, de belülről is tápláljuk. Szervezetünk akkor működik a legjobban, ha egészséges, kiegyensúlyozott és tápláló ételekkel látjuk el. Azok számára, akik úgy döntenek, változtatnak étrendjükön - legyen a cél a fogyás vagy az egészségesebb táplálkozás -, jó, ha tisztában vannak azzal is, ez hogyan hathat bőrükre.

Tovább olvasom
Száraz vagy dehidratált bőr - mi a különbség? 

Száraz vagy dehidratált bőr - mi a különbség? 

Ha szeretnénk minél hosszabb ideig jól érezni magunkat a bőrünkben, érdemes kiismerni, helyesen kezelni, az évszaknak és korunknak megfelelően táplálni. Laikusként a legnehezebb talán azt megállapítani, hogy bőrünk száraz vagy dehidratált, vízpótlásra vagy zsíros védőrétegre van-e szüksége. Cikkünkből kiderül, hogyan állapítható meg könnyen a különbség, és milyen bőrápolás javasolt.

Tovább olvasom
Létezhet, hogy allergiás vagyok a hidegre?

Létezhet, hogy allergiás vagyok a hidegre?

A téli időjárás a bőrünkön is nyomot hagy. Szinte mindannyian ismerjük ilyenkor a széltől és a hideg levegőtől kiszáradt, repedezett, fájó-viszkető kézbőr, vagy a száraz, hámló, berepedezett ajkak okozta kellemetlen érzést. Van azonban egy ritkább, talán kevésbé ismert bőrjelenség, amit a köznyelv hidegallergia néven ismer, és melynek tünetei a csalánkiütéstől egészen anafilaxiás reakcióig terjednek!

 

Tovább olvasom

Legfrissebb cikkek

Összes kategória

Ellansé - 2in1 arctöltés és saját kollagén serkentés egyetlen kezeléssel

Ellansé - 2in1 arctöltés és saját kollagén serkentés egyetlen kezeléssel

Azonnali hatás, hosszútávú kollagén stimuláció, kontúr definiálás, ránccsökkentés. Egészséges, sima, friss és rugalmas bőr. Ezt kínálja az Ellansé – akár hosszú évekig!

Az Ellansé filler azonnali térfogatnövelést és hosszú távú kollagén stimulációt biztosít. A ráncok, redők korrekciója azonnal látható a kezelés után, a saját kollagéntermelés fokozatos serkentése pedig hosszan tartó eredményt nyújt. Az öregedés látható jeleinek csökkentésén kívül hegek halványítására is tökéletesen alkalmas a kezelés.

Tovább olvasom
SYRINGOMA - A kellemetlen tünetek könnyen kezelhetők

SYRINGOMA - A kellemetlen tünetek könnyen kezelhetők

Apró sárgás, bőrszínű duzzanatok a szemkörnyéken, orcákon? Jó eséllyel csak a  a verejtékmirigyek hámjának túlzott burjánzásából létrejövő syringomáról van szó. Mivel zavaró panaszokat - pl. viszkető, égő érzést - nem okoz, sokan elkönyvelik olyan esztétikai problémának, amivel meg kell tanulni együtt élni. Ám erről szó sincs, hiszen több kezelési megoldása is létezik. Cikkünkből kiderül melyek ezek.

Tovább olvasom
Az egészséges, ragyogó arcbőr étrendünkről is sokat elárul

Az egészséges, ragyogó arcbőr étrendünkről is sokat elárul

Bőrünk tükrözi, mit eszünk, így arra is rávilágít, milyen fontos, hogy ne csak kívülről, de belülről is tápláljuk. Szervezetünk akkor működik a legjobban, ha egészséges, kiegyensúlyozott és tápláló ételekkel látjuk el. Azok számára, akik úgy döntenek, változtatnak étrendjükön - legyen a cél a fogyás vagy az egészségesebb táplálkozás -, jó, ha tisztában vannak azzal is, ez hogyan hathat bőrükre.

Tovább olvasom