Hogyan ápold bőrödet életkorod szerint? Mikor kezd el a bőröregedés elleni rutin bevezetését? Segítünk!
- Kategória: Blog
Bőrápolási rutin – kezdjük az alapokkal!
1. ISMERD A BŐRTÍPUSOD
Ha tudod, milyen a bőrtípusod, könnyebben kiismered magad a különböző termékek között és nagyobb biztonsággal választasz olyan krémet, ami valóban hatékony számodra! Tudni fogod, hogy zsíros bőrre az olajokkal szemben inkább a gélállagú termékek javasoltak, de száraz bőrre kerülhetnek sűrűbb krémek, szérumok is.
2. TISZTÍTÁS
A krémek, olajok hatóanyagai tiszta bőrön tudják kifejteni hatásunkat. Meg kell tehát szabadulnunk az elhalt hámsejtektől, sminktől és szennyeződésektől. Kezdjünk egy a bőrtípusunknak megfelelő sminklemosóval, majd következik az alaposabb tisztítás pl. egy hab állagú szappanmentes tisztítóval, és a tonizálásról se feledkezzünk meg! Hetente 1-2 alkalommal érdemes finomszemcsés radírral is átmosni az arcot.
3. HIDRATÁLÁS
Nem lehet eléggé hangsúlyozni a hidratálás (és a napvédelem) fontosságát – ennek köszönhetően lesz bőrünk sokáig egészséges és rugalmas. A legjobb, ha hidratálónk legalább SPF30-as fényvédőt is tartalmaz, hiszen a nap káros sugarai a korai öregedés legfőbb kiváltói.
4. MEGELŐZÉS
Az évek múlásával láthatóan csökkenek a bőr feszességéért felelős kollagén-, elasztin- és hyaluronsav-tartalékaink. Bizonyos kor felett ezeket külső forrásból kell pótoljuk. A megfelelő krémekkel stimulálhatjuk a sejteket, hogy kollagént és elasztint termeljenek és megőrizhessük bőrünk fiatalságát.
A szem körüli bőr különösen érzékeny, ezért fokozottabb védelmet igényel az erre a területre speciálisan összeállított kozmetikumokkal!
Korosztályos kérdések
Tizenévesen – főként a hormonok hatására – még pattanásokkal, miteszerrel vagy aknéval küzdünk. Bőrünk a 20-as éveinkre megnyugszik, itt az idő a megfelelő napi, heti és havi rutin kialakítására. Ha pedig még 30 éves korunk előtt elkezdjük a ráncmegelőzést is, később nagyon hálásak leszünk magunknak!
Amire HÚSZAS éveidben mindenképp szükséged lesz:
arclemosó, tonik- hidratálókrém
- bőrtípusnak megfelelő nappali és éjszakai krém
- bőrradír
30 éves kor felett még kiemeltebb a megfelelő hidratálás, jöhetnek a vitaminos arcmaszkok, pakolások is, de bőrünk a rendszeres kozmetikai kezelésekért is hálás lesz.
Amire HARMINCAS éveidben mindenképp szükséged lesz:
- arclemosó, tonik
- hidratálókrém
- bőrtípusnak megfelelő nappali és éjszakai ránctalanító krém
- bőrradír, vitaminos pakolás
- szemránckrém
40 éves kortól a kollagén, az elasztikusrostok és a hyaluronsav mennyisége fokozottabban csökken. A bőr ebben a korban különösen meghálálja a rendszeres kozmetikai kezeléseket és jól reagál a különböző lézeres eljárásokra is, amikkel műtéti beavatkozás nélkül érhetünk el látványos eredményeket.
Amire NEGYVENES éveidben mindenképp szükséged lesz:
- arclemosó, tonik
- hidratálókrém
- bőrtípusnak megfelelő nappali (fényvédős) és éjszakai krém
- bőrradír, vitaminos pakolás
- magas víztartalmú ránctalanító krémek, szérumok
- szemránckrém
Természetesen az egészséges táplálkozásról, rendszeres testmozgásról és megfelelő folyadékbevitelről sem szabad megfeledkezned! Ezek legalább annyira képesek befolyásolni bőr állapotát, mint a különböző arcápolási termékek.
Legfrissebb cikkek
-
-
-
Nyaralás a dietetikus szemével: Együnk változatosan, de mértékkel2022. június 13.
-
Fiatalos tekintet sötét karikák nélkül2022. május 31.
Felszívódó bioszálak - formálja újra önbizalmát a Silhouette Soft™ kezeléssel!
A Silhouette Soft™ a csúcsminőséget képviseli a szálazásos eljárások területén. A márka természetesen a különböző nemzetközi szakmai konferenciákon is a legmagasabb képzést kínálja. A legutóbbi budapesti szakmai tréningen az idén 10 éves eljárás legújabb technológiai fejlesztéseivel ismerkedtem meg.
Tovább olvasom
Nyaralás a dietetikus szemével: Együnk változatosan, de mértékkel
Tisztelet a kivételnek, de bárcsak ne a hekk és a lángos szavak jutnának eszünkbe először a belföldi, vízparti nyaralások hallatán. Sajnos azonban már évtizedek óta gyakorlatilag elképzelhetetlen, hogy a Balaton parton sétálva, ne egy lángos-sör párossal, vagy palacsinta halommal egyensúlyozó családba botoljunk. Lehet egészségesen is lazítani és élvezni a nyaralást? – Polonkai Zsófia dietetikusunk gyakorlati tippekkel segít, hogyan élvezhető egészségesen a nyaralás!
Tovább olvasom
Fiatalos tekintet sötét karikák nélkül
A szem környékének fiatalsága, üdesége meghatározó, hiszen az arc egyik legfontosabb területéről van szó. Pácienseim körében gyakori panasz a szem alatti karikák, beesettség, püffedtség vagy a táskák kialakulása, amitől a tekintet fáradtnak látszik. Mint mindig, itt is kezelések kombinációjában és egyénre szabott kezelési tervben gondolkodom a legszebb eredmény elérése érdekében. Az árkok kitöltésének egyik kiváló lehetősége a hialuronsav alkalmazása.
Tovább olvasom
EunSung Microson HIFU Pen 2021 – a HIFU rendszerek legújabb generációja
HIFU – High Intensity Focused Ultrasound – az eljárás rég ismert, ez a gép azonban valóban forradalmi. A kezelés során a legújabb és legmodernebb magas intenzitású mélyfókuszált ultrahanggal sebészeti mélységben vagyunk képesek lehatolni a bőr rétegeibe - az izom és a bőr legalsó, már a zsírszövetet is tartalmazó ún. SMAS rétegig - szike nélkül. A szépészeti iparban világelsőként jegyzett dél- koreai gyártó, az EunSung a legmagasabb minőséget garantálja. Egyetlen kezeléssel biztonságos és látványos bőrfiatalító eredményeket érhetünk el mindenfajta külső anyag bevitele nélkül.
Tovább olvasom
Felszívódó bioszálak - formálja újra önbizalmát a Silhouette Soft™ kezeléssel!
A Silhouette Soft™ a csúcsminőséget képviseli a szálazásos eljárások területén. A márka természetesen a különböző nemzetközi szakmai konferenciákon is a legmagasabb képzést kínálja. A legutóbbi budapesti szakmai tréningen az idén 10 éves eljárás legújabb technológiai fejlesztéseivel ismerkedtem meg.
Tovább olvasom
Nyaralás a dietetikus szemével: Együnk változatosan, de mértékkel
Tisztelet a kivételnek, de bárcsak ne a hekk és a lángos szavak jutnának eszünkbe először a belföldi, vízparti nyaralások hallatán. Sajnos azonban már évtizedek óta gyakorlatilag elképzelhetetlen, hogy a Balaton parton sétálva, ne egy lángos-sör párossal, vagy palacsinta halommal egyensúlyozó családba botoljunk. Lehet egészségesen is lazítani és élvezni a nyaralást? – Polonkai Zsófia dietetikusunk gyakorlati tippekkel segít, hogyan élvezhető egészségesen a nyaralás!
Tovább olvasom
