FbPixel

5 tipp a ragyogó bőrért

  • Kategória: Blog
5 tipp a ragyogó bőrért

1. Rendszeres folyadékbevitel

Az első és legfontosabb tanácsunk a bőr „belülről” történő hidratálása. Minden nap törekedj arra, hogy minimum másfél-2 liter vizet (nyáron 2-3) vigyél be a szervezetedbe, hidd el, az arcbőröd hálás lesz érte! Kerüld a cukrozott, szénsavas üdítőitalokat, sajnos ezek egyáltalán nem segítenek, sőt, nagyban hozzájárulhatnak a száraz bőr kialakulásához.

 

2. Rendszeres bőrápolás

A minőségi és bőrtípusodnak megfelelő arcápoló termékek rendszeres használatával is sokat tehetsz az egészséges arcbőrért. Az igazán jó arcápolók pótolják a bőr elvesztett folyadékmennyiségét, lassítják a bőr öregedését, a vitaminoknak köszönhetően pedig ragyogóvá varázsolják bőrödet.

Ne feledkezz meg a bőrradírról és arcmaszkokról sem!

 

3. Védelem a nap ellen

Bár sokan tisztában vannak a fényvédelem fontosságával, mégsem lehet eléggé hangsúlyozni: kerüld az erős napsugárzást, különösen a déli órákban! Ha kénytelen vagy a szabadba menni, vegyél fel szalmakalapot, és soha ne feledkezz meg a megfelelő faktorszámú fényvédő krém használatáról. Ezekkel az apróságokkal máris sokat tehetsz azért, hogy bőröd sokáig megőrizze szépségét, és megakadályozd a különböző bőrbetegségek kialakulását.

 

4. Óvatosan a sminkkel!

Ugye, mindig lemosod a sminket alvás előtt? És ugye legalább annyi időt töltesz a smink eltávolításával, mint azzal, hogy felviszed az arcodra? Ezek az apróságok szintén nagyban befolyásolják bőröd állapotát. Ki ne szeretne 5-10 évet letagadni a korából az üde és friss arcbőrének köszönhetően? ;)

 

+1 tipp: Nyáron kerüld a sok sminket! Gyorsan kiszárítják a bőrt, és eltömítik a pórusokat, ezzel fokozzák a pattanások, mitesszerek kialakulását is.

 

5. Le a káros szokásokkal!

Sok stressz, kevés alvás, egészségtelen táplálkozás, alkoholfogyasztás, dohányzás- mind-mind befolyásolják bőröd állapotát. Törekedj arra, hogy legalább 8 órát aludjál naponta, ha lehetséges, kerüld a stresszt, vagy alkalmazz hatékony stresszkezelő stratégiákat (jóga, sportolás, masszázs, hobbi, stb…) figyelj az egészséges étkezésre, kerüld az alkoholt és szokj le a dohányzásról! Látványos különbséget érhetsz el rövid időn belül- érdemes kipróbálni! A sportról nem is beszélve…

Legfrissebb cikkek

Legfrissebb cikkek

Blog kategória

 „A manapság divatos orvos-beteg közhelyeket elkerülve én a nagyszülői örökség továbbvitelére törekszem” – dr. Vadász Márk

 „A manapság divatos orvos-beteg közhelyeket elkerülve én a nagyszülői örökség továbbvitelére törekszem” – dr. Vadász Márk

Dr. Vadász Márk számára az orvoslás nagyszülői örökség. A család nem ritkán a vasárnapi ebéd mellett is szakmázott, így szinte magától értetődő volt a pályaválasztás. Sebész, belgyógyász felmenőkkel mégis a bőrgyógyászat mellett döntött. Hogy miért? Beszélgetésünkből többek között ez is kiderül, mint ahogy arról is mesél, hogyan gondolkodik az orvos-beteg kapcsolatról, milyen szakmai kihívások motiválják, mit tart az esztétikai kezelések egyik legnagyobb kihívásának és mit gondol az internetes öndiagnózisok hatékonyságáról.

Tovább olvasom
Hogyan őrizhető meg a bőr természetes szépsége - Korosztályok és kezelések

Hogyan őrizhető meg a bőr természetes szépsége - Korosztályok és kezelések

Dr. Vadász Márk bőrgyógyász szakorvosunkkal arról beszélgettünk, hogyan változik a bőr az idő előrehaladtával, hogyan őrizhetjük meg bőrünk egészséges szépségét, mit tehetünk a bőröregedés jeleinek enyhítésére 20, 30, 40 vagy akár 50 éves korunk felett.

Tovább olvasom
Pozitív HPV eredmény? Van természetes segítség!

Pozitív HPV eredmény? Van természetes segítség!

A HPV az egyik leggyakoribb nemi úton terjedő kórokozó. A vírusnak több mint 100 típusa létezik, köztük magas és alacsony kockázatúak. A megelőzés legbiztosabb módja az oltás, de mi a teendő, ha már fennáll a fertőzöttség? 

Tovább olvasom

Legfrissebb cikkek

Összes kategória

EXION™ FACE – Az első tűmentes technológia a hialuronsav termelés fokozására

EXION™ FACE – Az első tűmentes technológia a hialuronsav termelés fokozására

Az EXION 4-in-1 multiplatformos orvosesztétikai készülék a legfejlettebb bőrkezeléseket nyújtja. Az EXION sokoldalú technológiája egyedi energia kombinációkat használ, hogy javítsa a bőr szerkezetét, fokozza feszességét és visszaállítsa egészségét az arcon, a testen és az intim területeken egyaránt. Az EXION FACE kezelés az első tűmentes technológia a szervezet hialuronsav termelésének fokozására! 

Tovább olvasom
EXION™ FRAKCIONÁLT RF – A leggyorsabb mikrotűs rádiófrekvenciás eljárás az arc és a test kezelésére 

EXION™ FRAKCIONÁLT RF – A leggyorsabb mikrotűs rádiófrekvenciás eljárás az arc és a test kezelésére 

Az EXION 4-in-1 készülék jobb eredményekkel, gyorsabb eljárásokkal, kevesebb fájdalommal és rövidebb gyógyulási idővel forradalmasítja a bőrfiatalító esztétikai orvoslást. Az EXION FRACTIONAL RF áttörést jelentő mikrotűs kezelés egyszeri áthaladással, kevesebb fájdalommal ér el hatásosabb eredményt!

Tovább olvasom
EXION™ BODY – Bőrfeszesítés és lokális zsírbontás

EXION™ BODY – Bőrfeszesítés és lokális zsírbontás

Az EXION 4-in-1 multiplatformos orvosesztétikai készülék műtét nélkül képes megfiatalítani az arc és a test bőrét, visszaállítani az intim területek egészségét. Az EXION BODY kezelés forradalmi megoldást kínál mindazok számára, akik műtét nélkül fokoznák bőrük feszességét és kezelnék a lokális zsírlerakódást szervezetükben.

Tovább olvasom